생산성을 높이는 2분 규칙의 놀라운 효과
2분 안에 할 수 있는 일은 즉시 처리하고, 큰 목표는 2분부터 시작해 실행력을 높이는 생산성...
칭찬 받으면 뇌에서 나오는 행복 물질… 당신도 느껴보셨나요?
칭찬은 도파민, 옥시토신 등 5대 물질을 분비시켜 뇌 회로를 긍정적으로 재설계합니다. 스트레스는 낮추고 자존감을 세워주는...