하루 몇 잔까지 괜찮을까? 커피 섭취량 최신 연구 총정리
하루 커피 섭취는 성인 기준 카페인 400mg 이하가 안전합니다. 연구에 따르면 하루 2~3잔이 건강 지표가...
생수, 정수기물, 수돗물 – 어떤 물이 더 좋을까? 과학적 비교 분석
물은 생명의 근원이며, 우리가 매일 마시는 물은 건강과 환경에 직접적인 영향을 미칩니다. 출처, 처리 방식,...