제로콜라의 배신? 일반콜라와 진짜 건강 차이 완벽 분석

제로콜라는 당류와 칼로리가 없어 혈당 관리에는 유리하지만, 인공감미료의 장기 섭취는 대사 저하와 식욕 촉진 가능성이 있습니다. 두 음료 모두 치아 부식을 유발하므로 과도한 섭취는 피하고 물로 대체하는 습관이 중요합니다.