제로 슈거의 진실: 대체 감미료, 무조건 안전할까?… 에리스리톨·스테비아·알룰로스
제로 슈거는 설탕 대체에 유용하지만 만능 건강식은 아닙니다. 에리스리톨·스테비아·알룰로스의 장단점을 이해하고, 물과 자연 식단을 기본으로 적당히 활용해야 합니다. 심혈관·장 건강 이슈도 함께 고려하세요.
비타민C, 영양제가 좋을까 과일이 좋을까? 최신 연구로 따져봤다
비타민C는 합성/천연 모두 화학적으로 동일하나, 체내 흡수율과 종합적 건강 효과는 섭취 형태에 따라 다릅니다. 최신 연구에 따르면 착즙 주스의 단기 흡수 효율이 높고, 암 예방 등 장기적인 효과는 과일/채소 섭취 시 뚜렷합니다. 영양제는 보조적 수단으로, 고용량 섭취 시 부작용에 주의해야...
![[달력의 역사와 윤년의 비밀] 율리우스력부터 그레고리력까지](https://issuekr.com/wp-content/uploads/2025/11/달력의-역사와-윤년의-비밀-a.png)
[달력의 역사와 윤년의 비밀] 율리우스력부터 그레고리력까지
달력은 율리우스력 오차를 수정하며 그레고리력으로 발전했습니다. 실제 태양년(365.2422일)과의 11분 차이로 1582년 10일이 삭제되고, 4년·100년·400년 윤년 규칙이 확립되었습니다.
음주운전 동승자도 처벌된다… 방조죄·공동정범 / 술 마신 운전자 옆에 탔다면 당신도 공범일 수 있습니다
음주운전은 운전자만의 문제가 아닙니다. 키 제공·운전 권유·단속 회피 등은 동승자에게도 방조·공동정범 책임이 발생해 징역형·집행유예까지 가능하므로 적극적 만류와 대안 제시가 중요합니다.
한국인이 진짜 많이 틀리는 맞춤법 TOP 10, 한 번에 정리하기
일상 속 헷갈리는 맞춤법, 이제 그만! '되/돼' 외에도 한국인이 자주 틀리는 '어떡해', '안/않', '일절/일체' 등 TOP 10을 엄선했습니다. 쉽고 정확한 설명과 예시로 당신의 글쓰기 실력을 완벽하게 업그레이드할 기회!
붓기 쏙! V라인의 비밀, 옥수수수염차 효능…이뇨·혈압·피부까지! 과학적 분석
V라인 부기(붓기) 차, 옥수수수염차의 진짜 효능은? 이뇨 작용 외에도 메이신 성분이 피부와 혈당 관리에 보조적 도움을 줍니다. 단, 신장 질환자, 임산부 및 약물 복용자는 반드시 전문의와 상의 후 적정량을 섭취하세요.
하루 몇 잔까지 괜찮을까? 커피 섭취량 최신 연구 총정리
하루 커피 섭취는 성인 기준 카페인 400mg 이하가 안전합니다. 연구에 따르면 하루 2~3잔이 건강 지표가 가장 좋게 나타나는 경향이 있으며, 기상 직후·늦은 오후는 피하고 설탕·시럽은 줄여 즐기는 것이 좋습니다.
다시 거대한 자본이 움직인다: 글로벌 자본이 해상풍력으로 쏠리는 진짜 이유
해상풍력 투자가 다시 살아나고 있습니다. 정책 개선, 비용 안정화, 공급망 회복으로 2025년 상반기 투자금이 재폭발하며 해상풍력은 다시 핵심 에너지원으로 부상했습니다.
해외 직구 관세 완전 정리… 직구족을 위한 필수 정보
해외 직구는 미국 200달러, 그 외 150달러 이하일 때 면세가 가능하지만, 품목 제한과 합산 과세에 따라 세금이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
야채부터 육류까지! 식재료별 보관법…신선도 유지 비법 (대파, 양파, 생선, 쌀, 밀가루)
신선하게 오래 먹는 식재료 보관법 정리! 야채는 수분 조절, 고기는 공기 차단, 과일은 숙성 단계별 보관이 핵심. 라벨링까지 더하면 냉장고 속 버리는 음식 0원 가능합니다.
비타민 D가 부족하면 생기는 놀라운 변화들 / 비타민 D 결핍…건강에 미치는 영향과 보충법
만성 피로, 뼈 통증, 우울감은 비타민 D 부족 신호일 수 있습니다. 현대인에게 부족한 햇빛 비타민, 올바른 햇볕 쬐기와 섭취법으로 안전하게 보충하세요. 증상이 계속되면 전문 검사가 필요합니다.
![[숨은 보석 앱] 구글 렌즈, 이 정도였어? 일상 200% 뽕 뽑는 활용법](https://issuekr.com/wp-content/uploads/2025/11/구글-렌즈-활용-방법1.png)
[숨은 보석 앱] 구글 렌즈, 이 정도였어? 일상 200% 뽕 뽑는 활용법
텍스트 PC 복사, 실시간 번역, 수학 풀이까지! 스마트폰 만능 비서 '구글 렌즈'의 숨은 기능 5가지를 공개합니다. 일상 효율을 높여줄 실전 활용법과 기종별 빠른 실행 꿀팁을 지금 바로 확인해 보세요.